Ressourcen für deine mentale & emotionale Freiheit

Du erhältst umgehend eine E-Mail zur Bestätigung!

Gedanken-Detox & Coaching-Formel

Gibt es etwas, über das du ständig nachdenkst und für das einfach keine Lösung in Sicht ist?

Fühlst du dich überfordert, wie paralysiert und nicht in der Lage eine klare Entscheidung zu treffen, weil du nicht weißt, was du tun sollst? Das Gefühl der Überforderung ist mittlerweile so normal für die meisten von uns geworden. Und viele nehmen es einfach als gegeben hin und glauben, dass daran nichts zu ändern ist. 

Doch das kannst du. 

Mit diesen Workbooks bringst du wieder Klarheit und Ordnung in dein Gedanken-und Gefühlschaos. Sie helfen dir dabei, dich sozusagen selbst zu coachen. Ganz gleich, ob du eine herausfordernde Situation anders betrachten, positiver und konstruktiver denken, dich nicht mehr von deinen Gefühlen überwältigen lassen oder ein bestimmtes Verhalten ändern möchtest – die Formel dient dir dabei als Unterstützung und schenkt dir einen Überblick. Aus dieser Perspektive fällt es dir leichter, sinnvollere Entscheidungen zu treffen bzw. dir klar darüber zu werden, dass du immer eine Wahl hast.

Die Workbooks bekommst du kostenfrei!

Du erhältst umgehend eine E-Mail zur Bestätigung!

„Die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deiner Antworten.“

Wusstest du, dass dein Gehirn immer nach der perfekten Antwort sucht – ganz gleich, welche Frage du ihm stellst?

Wenn du dich zum Beispiel fragst, warum du dich ausgerechnet heute so schlecht fühlst, dann wird es dir eine Menge Antworten/Erklärungen in Form von Gedanken anbieten – z.B.:

  • „Die Nachbarn haben so laut gefeiert, dass du nur 3 Stunden Schlaf bekommen hast.“
  • „Mein Chef hatte mal wieder eine furchtbare Laune und hat alle gestresst.“
  • „Dieser Idiot vor mir fuhr im Schneckentempo, jetzt komme ich zu spät zum Volleyball-Training.“

Wie du siehst, sucht dein Gehirn automatisch nach Antworten und richtet den Fokus auf die möglichen Ursachen für dein schlechtes Gefühl. Es gleicht sozusagen alle „Daten“ ab.

Dabei ist es jedoch nicht objektiv. Es will lediglich einen Beweis dafür finden, warum es dir schlecht geht, und fokussiert sich dabei auf die negativen Ereignisse. Die positiven filtert es dabei raus.

Doch was machen die Antworten mit dir? Sie geben dir bestimmt kein besseres Gefühl, oder? Du wirst dich sehr wahrscheinlich immer noch schlecht fühlen. Im besten Falle akzeptierst du eine der Antworten als die Ursache und bekommst die Bestätigung. Doch wie du dich jetzt besser fühlen kannst, darauf hast du immer noch keine Antwort – und ich nehme an, dass das doch dein eigentlicher Wunsch ist?

Wenn du also wirklich brauchbare und sinnvolle Antworten möchtest, dann darfst du dir bessere Fragen stellen.

In diesem PDF habe ich dir einige Powerfragen zur Inspiration zusammengestellt, damit es dir leichter fällt. Außerdem findest du typische Fragen, die dich nur in eine gedankliche und emotionale Sackgasse führen und die du durch die Powerfragen ersetzen kannst.

Lade dir das PDF mit deinen Powerfragen kostenfrei herunter.

Du erhältst umgehend eine E-Mail zur Bestätigung!

74 Gedanken-Inspirationen für ein erfolgreiches, gesundes & glückliches Leben.

Du möchtest positive Veränderungen im Bereich mentaler, emotionaler und körperlicher Gesundheit erfahren, deine finanzielle Situation verbessern oder dich wieder wohl in deinen Beziehungen fühlen?

Erfolgreiche, gesunde und glückliche Menschen denken andere Gedanken.

Lass dich zu neuen, positiven Gedanken inspirieren und kreiere deine ganz persönlichen Erfolgs-Gedanken.

Lade dir das PDF mit deinen Gedanken-Inspirationen kostenfrei herunter.

Hier findest du alle weiteren Informationen!

Denke, fühle & kreiere dir die Zukunft, die dich begeistert!

Der Kanal für mentale und emotionale AHA-Erlebnisse.

Deine Gedanken, Gefühle und dein Verhalten kreieren deine Wirklichkeit – doch meistens unbewusst und zufällig statt bewusst und intentionell.

Doch das kannst du ab sofort ändern – denn in dir steckt wahre „Magie“! Sobald du diese in dir entdeckst und ganz bodenständig anwendest, wirst du erstaunt sein, wie viel du in deinem Leben nachhaltig verändern kannst.

Du kannst …

  • veraltete, dir nicht mehr dienliche Überzeugungen loslassen.
  • Gefühle kreieren, die dich motivieren, dein Wissen und deine Ideen in die Tat umzusetzen.
  • neue Gewohnheiten und Routinen etablieren, die dir mehr Kraft, Freude und Energie geben.
  • deinen Alltag und deine Beziehungen Drama-frei gestalten.
  • dein neues Selbstbild kreieren.
  • deine wahren Stärken und Ressourcen entdecken.
  • und Vieles mehr …

Meine Facebook-Gruppe happy aging me

Hörst du auch manchmal diese Stimme, die immer lauter wird und dir so ein Gefühl von freudiger Aufregung und ein herrliches Kribbeln im Bauch macht?

  • Da muss es doch noch mehr geben?
  • Was, wenn ich nochmal etwas ganz anderes mache?
  • Ich möchte nochmal richtig Spaß im Leben haben!
  • Ich habe so viel Wissen und Lebenserfahrungen, mit dem ich anderen helfen könnte!

Wenn da bloß nicht diese Zweifel wären.

  • Jetzt noch mal was Neues beginnen – ist das nicht zu spät?
  • Ich weiß gar nicht genau, was ich machen will!
  • Schaffe ich das überhaupt?
  • Was werden die anderen bloß denken?

Dann bist du hier genau richtig und herzlich willkommen!

In dieser Gruppe wirst du u.A. dazu inspiriert, …

  • Veraltete, dir nicht mehr dienliche Überzeugungen, loszulassen.
  • Gefühle in dir zu kreieren, die dich motivieren.
  • Dein Wissen und deine Ideen in die Tat umzusetzen, statt dich zu blockieren und im Warte-Modus verharren zu lassen.
  • Neue Gewohnheiten und Routinen kennen zu lernen, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
  • Techniken, die dir sofort mehr Energie geben, anzuwenden.
  • u.v.m.

Außerdem gibt es hier regelmäßige live-Workshops, Coaching sowie die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen.

Hört sich das passend für dich an? Dann komm in meine Gruppe!


Ich freu mich sehr darauf, dich kennen zu lernen!

Bis gleich,
Kathrin

Zukunfts-Gespräch

Gerne biete ich dir ein kostenfreies & unverbindliches Zukunftsgespräch an, in dem wir gemeinsam herausfinden, wie dein nächster Schritt in deine emotionale und mentale Freiheit aussehen kann.

Einen passenden Termin kannst du dir hier in meinem Kalender aussuchen.

Hallo, mein Name ist Kathrin!

Denke, fühle & kreiere dir die Zukunft, die dich begeistert!

Seit über 13 Jahren helfe ich Menschen, bewusster mit ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen und dadurch bessere Ergebnisse in ihrem Leben zu kreieren.

Ich liebe es, andere Menschen zu inspirieren, hilfreiche Gedanken zu denken, sich besser zu fühlen und sinnvoll zu leben und zu arbeiten. Auf meiner Impuls-Seite findest du immer wieder neue Anregungen.

In den letzten 20 Jahren habe ich mich mit der Kunst des Denkens beschäftigt. Und seit meiner 1. Ausbildung zum kognitiven Coach habe ich dies zu meinem Beruf gemacht. Viele internationale Mentoren und Lehrer im Bereich der Selbstführung, Gedankenforschung und Coaching haben mich dabei begleitet.

Und damit du mich überall da findest, wo du dich online am Liebsten aufhältst:

Instagram
YouTube
LinkedIn
TikTok