Dennoch lernen wir nicht, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen. Unsere emotionale Bildung beschränkt sich häufig auf glückliche, wütende oder traurige Smileys.
Wir tun fast alles, um negative Gefühle um jeden Preis zu vermeiden. Wir unterdrücken diese Gefühle z.B. mit einem Übermaß an Alkohol, Essen, social Media, Netflix, Arbeit u.s.w. .
Doch das einzige, was uns wirklich glücklicher macht, sind unsere Gedanken!
Welcher Gedanke gibt dir ein besseres Gefühl?
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